城南ＬＵＮＣＨ

二学期の最初のメニューはチキンライスでした。
子どもたちも大喜びだったようで、○年生の給食当番は、「チキンライスあまっていませんか？」と職員室にとりにきました。
「どれくらい？」
と聞くと、
「ぜんぶ！」
という答えが・・・。
こぼしたわけでもなく、足りないわけでもなく、おかわりがたくさんほしかったようです。
残食も少なかったようで、二学期スタートとしてはなかなか好評だったようですよ。

今日の給食は、メロンパンと野菜たっぷりのスープと梨でした。
牛乳によくあう、甘めのメロンパンは子どもにも大好評です。
野菜たっぷりスープは、塩味です。
梨も（意外にも）果汁たっぷりでおいしくいただけましたよ。

みそ汁、カボチャのフライ、湯通ししたキャベツ、ごはん。
一見、とんかつにみえる揚げ物は、カボチャのフライです。
カボチャのあんが入っているような触感で、思ったより甘いですね。
甘辛いソースとよくあいます。そえられたキャベツは生ではなく、火が通っています。
かぼちゃがきらいなお子さんはちょっと苦手だと思います。
（先生と同じですね。先生はがんばって完食しましたよ）

麻婆茄子。白ごはん。
麻婆茄子は全然辛くありません。こくのある味噌味で白ごはんによく合うお味です。
酢の物もそこまで酸っぱくはありません。子ども用にやさしい酸っぱさになっていると思います。
残暑厳しい9月！には、このようにあっさりした副食がうれしいですね。
カロリーは標準レベルの約６１８kcalでした。
ポテトチップスが高いもので４５０↑ありますので、おやつの食べすぎにも注意しましょう。

カロリー控えめの５００Kcal台です。
オレンジジュース、コッペパン、ピーナツバター、かたやきそばでした。
かたやきそばを上手に食べるコツは、パン皿にかたやきそばをのせて、上から餡をかけるのが一番食べやすいのですが、パンを別場所に置かないといけないので、テッシュが必需品になります。
（温食用の皿に麺を入れるとあふれて大変なことに！）
明日の給食は、今月の給食で一番カロリーの高い７１０Kcal台ですので、コントロール中の人は用心しましょう。

今日の献立は、麦ごはん、きのこのみそ汁、さんまの竜田揚げ、添え野菜でした。
添え野菜は、きゅうりを塩でもんだものを輪切りにしたものでした。
さんまの竜田揚げは、一人２こずつ。カロリーは、一食715Kcalになります。
きのこのみそ汁は、白味噌仕立てではなく、少し赤味噌が強い合わせ味噌です。
具材たっぷりで食べ応えがありましたよ。

今日の献立は、牛乳、セルフドッグ、ビーンズカレー風味スープです。
セルフドックは、切れ目のはいったコッペパンに自分でキャベツ、ソーセージ、ケチャップをはさんで食べます。ソーセージが長めのため、少しパンからはみでるのがご愛嬌。
最後にポロリとパンから落ちないように食べましょう。
今日のカロリーは642ｋｃａｌ。学校給食の平均値かな。

今日、給食で
親子どん　茎ワカメのソテー　白桃フローズン
がありました。
親子どんは、熱々でくちの中が火傷しそうでした。
茎ワカメのソテーは、「茎」がこりこりしてておいしかったです。
最後にデザートの、白桃フローズンはシャリシャリしておいしかったです。
　　　五年　＜チャムライ＞

676kcalでした。

牛乳。レーズンパン。和風きのこスパゲティ。アセロラフルーツ。
和風キノコスパゲティは、やや塩味のきいた薄口しょうゆ味。
刻み海苔がつくので、ふりかけて食します。デザートのアセロラフルーツは、今までにないふるふるゼリーが入っていて、いろいろな食感が楽しめました。
ぶどうも入っていてちょっぴりリッチな気分です。
カロリーは、689kcalでした。

牛乳。もちきびごはん。春雨スープ。回鍋肉。
春雨スープは、献立表をみるまでは、マロニーをつかっていると思いました。麺がやや太めで食感もやわらかったからです。
回鍋肉は、いわゆる中華のみそ炒めというよりは、ちょっと味が濃いめの野菜炒めといった感じで、ごはんによく合う一品です。これだけでも温食になりそうなかんじ^^
今日のカロリーは、６５４kcal。
ダイエットしている身にもちょうどよいかな。